Jak podskakiwać w Naps jako rodzic

Michelle Woo 04/16/2018. 9 comments
Naps Sleep Parenting Kids

Potrzebujesz drzemki, ale jesteś rodzicem! Mamy cię. Chociaż złapanie niektórych zzzów w środku dnia może być trudniejsze, gdy masz dzieci (w porządku, to niedopowiedzenie), nie jest to niemożliwe. Po prostu musisz być skryty. Oto kilka podstępnych sposobów na wkroczenie w tę drzemkę, z której jesteś tak zdesperowany.

The Errand Nap

Po zbyt długim okresie trzymania w klatce z maluchami rzucającymi makaron w kształcie rakiet na kuchennym stole, wychodząc solo na rutynowe spotkanie, można poczuć się jak na wakacjach. Wykorzystaj te momenty, aby odłączyć i zdrzemnąć się. Drzemka w fotelu dentystycznym podczas sprzątania. Zamknij oczy, gdy stylistka myje włosy. Bądź jak moja przyjaciółka Dorothy i zasypiaj podczas zmiany oleju. Jeśli masz szczęście, że dojeżdżasz do pracy, która nie wymaga jazdy, sleep, na litość boską. To wielozadaniowość w najlepszym wydaniu.

The Soccer Game Nap

Czy twoje dziecko ma długi poranek na mecze piłkarskie? Jeśli to nie Puchar Świata, weź sobie drzemkę jak genialna mama wymieniona w tym postu na Facebooku autorstwa Glennona Doyle'a. "Podczas gdy pozostali rodzice stali głośno, poważnie i troskliwie na linii bocznej: ta matka położyła swoje ciało na ziemi, z głową na torebce i kocem na twarzy - i drzemał" - pisał Doyle. "Całe jej istnienie powiedziało: Przyznaję na moje dziecko. Ale nie zamierzam udawać, że nie jestem wyczerpany. "Ustaw namiot z kocami i poduszkami w środku. Następnie, w różnych odstępach czasu, podglądaj głowę, by dać dziecku kciuk w górę lub przytulić.

The Body-as-a-Blockade Nap

Kiedy moja przyjaciółka Anna wracała do domu z pracy, często znajdowała swojego męża na podłodze, a jego ciało blokowało niemowlę przed ucieczką z dziecięcej bramy. Będzie spał, podczas gdy ich dziecko bawi się zabawkami w bezpiecznych barykadowych kwaterach.

The Nap Babysitter

Rodzice zazwyczaj wynajmują opiekunki do randek i specjalnych wydarzeń. Ale jakie wydarzenie może być bardziej wyjątkowe niż błoga drzemka? Wyrzucenie gotówki, abyś mógł się położyć, może zabrzmieć ekstrawagancko, ale jeśli naprawdę brakuje ci snu, nie widzę wartościowej inwestycji.

The Village Gathering Nap

W Ameryce oczekujemy, że dorośli będą "na" przez cały czas - czujni, rozmowni i uzbrojeni w opinie na temat wszystkiego, od odsadzenia do March Madness. W innych krajach jednak przepisy dotyczące odpoczynku. Rodzice mogą uciąć sobie drzemkę, zamiast brać udział w kolejnej rozmowie na temat wybrednego jedzenia i nie ma osądu. Pisze Tom Hodgkinson w The Idle Parent , jednej z moich ulubionych książek dla rodziców: "W bardziej zrównoważonych społeczeństwach opieka nad dziećmi jest dzielona przez dużą liczbę osób, zmniejszając obciążenie indywidualnych rodziców i tworząc szerokie marginesy na błędy, marginesy, w których sen może być włożony. Podziwiaj pozbawioną poczucia winy, opartą na hamaku drzemkę meksykańskiego rodzica, bezpieczną wiedząc, że ich dzieci są otoczone przez przyjaciół i rodzinę. "Na następnej imprezie rodzinnej, kiedy twoje dziecko jest dobrze bawiło się przez trzy ciotki, może iść gdzieś i odpocząć. Inne mamy i tatusiowie spojrzą na ciebie i pomyślą: “Wow, you mean I can do that?”

The Sleepover Game Nap

Kiedy córka mojego przyjaciela Kristen była mała, grali w "grę na sleepover". To proste. Po prostu rób to, co robisz w przerażających opowieściach o koszecie nocnym, maluj swoje paznokcie, walcz z poduszkami i zakończ imprezę prawdziwym snem.

The Driveway Nap

Jeśli dzieci zasną w samochodzie (och, pobłogosław samochód), wjedź na podjazd, usiądź wygodnie i weź sobie drzemkę. Nie marnuj cennych minut sprawdzając Facebooka.

Film dla dzieci Nap

Nie ma za wiele do wyjaśnienia. Powiedz dzieciom, że je zabierasz na poranek, a potem, gdy już się zadomowią z popcornem i czerwonymi winoroślami, zdrzemnij się w chłodnym, mrocznym teatrze. Nie wybieraj zbyt przerażającego ciosu (nie możesz sprawić, by wspinali się na ciebie w przerażeniu) i upewnij się, że wszyscy wcześniej skorzystali z toalety. O to chodzi. Jedna godzina i 43 minuty spokoju za 12 USD, lub cena MoviePass , jeśli planujesz często stosować tę strategię naprzemienną.

Partner wyłączający Nap

Kiedy masz dzieci, sen jest nagle używany jako waluta pomiędzy partnerami. Nie pozwól, aby stało się źródłem napięcia i zazdrości. Hodgkinson pisze: "Nie mogę znieść tego strasznego wieczornego impasu, w którym każdy partner próbuje przekonać drugiego, że ich życie jest trudniejsze. Powinniśmy być szczęśliwi, gdy nasza partnerka drzemie: nie jest zwolniona, jest po prostu rozsądna. Potrzebujemy snu! "Wymyśl sposoby na drzemki. Zaplanuj "czas na drzemkę" i "czas drzemki" w weekendy, a kiedy nie jest twoja kolej, wyrzuć dzieci z domu. (Jak mówię, kiedy przytulam się do mojego łóżka, "nie obchodzi mnie, dokąd się wybierasz, ale nie możesz tu zostać.") Wiedz, że gdy druga osoba się obudzi, trochę bardziej odświeżona, wszyscy będą szczęśliwsi. A spojrzenie na dobranoc jest tuż za rogiem.

9 Comments

Optimus_Mike
NumbersGuy
E=MC Hammered
DeeLite
Meant To Be
butcherbakertoiletrymaker

Other Michelle Woo's posts

Language