Oto co robić, zamiast jedzenia arkusza kreskowego, aby zwalczyć niepokój

Patrick Lucas Austin 09/24/2017. 13 comments
Politics Protesting Self Care Self-esteem

Humor jest ciężki. Humor w nastroju tragedii jest jeszcze trudniejszy: jest to powodem, dla którego Onio n wydał swój pierwszy numer po 9 września o dwa tygodnie . " Weekendowa aktualizacja " odpowiedzi Tina Fey na masakrę Charlottesville, VA - w której wezwała amerykańską publiczność, aby zignorowała nazistów i pozostała w domu z arkuszami - była próbą stworzenia humoru z naszego wspólnego żalu i szoku, ale nie trafiła znak. Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujemy teraz, jest to, że ludzie pozostają w domu i jedzą swoje uczucia. Nadszedł czas, aby położyć nasze widelce i zacząć pracować.

Donate Some Cash

Powiedzmy, że wybierasz olbrzymie ciasto. Dlaczego nie wziąć tych funduszy i przekazywać je organizacji stawiającej opór przeciwko nazistowskim ruchom w Twojej okolicy? Możesz przekazywać do grup organizujących kontr-protest, takich jak lokalny rozdział DSA lub organizacje, które domagają się podjęcia działania przez Kongres, np. Indivisible . Obie organizacje udzielają przydatnych informacji, które mogą pomóc w skontaktowaniu się z przedstawicielem politycznym i zasobami, aby rozpowszechniać to słowo i zlikwidować ruch prawobrze.

Protest Online i Off

Jeśli jesteś przerażony i zły, weź tę energię i włącz go w rzeczywiste prace w Twojej społeczności, w tym swoje online. Nie musicie stawiać czoła nikomu, ale publiczne wypowiedzi o nienawiści i nienawiści sprawiają, że trudniej im dzielić się swoją opinią, jeśli jest niepopularny.

Może nie sądzisz, że to dużo, ale pokazując się na protest służy przekazaniu stanowiska wobec nienawiści. Jeśli nie jesteś fanem bycia na pierwszej linii, możesz pomóc w inny sposób. Możesz zrobić znaki dobre , lub rozpowszechniać słowo przez kanalizowanie okolicy

Zadzwoń do niektórych polityków

Zadzwoń do lokalnych przedstawicieli. Mogą pomóc, wywierając nacisk na egzekwowanie prawa w celu ścigania przestępstw nienawiści i wydawać oświadczenia publiczne, w których wypowiadają się działania na najwyższym poziomie, ale prawdopodobnie będziesz musiał naciskać na nie. Możesz pisać wiadomości e-mail, wysyłać tweety, a nawet pisać list, ale najbardziej skuteczną metodą jest dobrym telefonem. Jeśli nie możesz się z nimi skontaktować telefonicznie , e-maile i faksy są następną najlepszą trasą.

Napisz swoje obawy

Zerowe badania wykazały, że krzycząc do ciasta pomaga wszystko. Prowadzenie dziennika emocji poprzez czasopismo lub blog jest korzystne dla zdrowia psychicznego i może zwiększyć poczucie własnej wartości. Może sprawić, że poczujesz się wystarczająco dobrze, aby wyjść na zewnątrz i coś z tym zrobić. (Patrz wyżej)

Jeśli nie jesteś fanem długich, wyciągniętych sesji pisarskich, dlaczego nie prowadzić dziennika wdzięczności ? Możesz zacząć od pojedynczego zdania każdego dnia, opisując coś, za co jesteś wdzięczny. Jest to przydatne narzędzie zapewniające perspektywę, gdy czujesz się na dnie.

Eat Something Healthy Before Dessert

Mamy przed sobą długą walkę - będziesz potrzebować trochę prawdziwego odżywiania. Zadbaj o siebie przygotowywanie niektórych posiłków na tydzień przed lub trafić do sklepu spożywczego i kup cały cholerny kurczak z kurczakiem aby utrzymać się na miarę przez cały czas.

Dziesięć sposobów walki z nienawiścią: Przewodnik po odpowiedziach na środowisko SPLC

HighResolutionMusic.com - Download Hi-Res Songs

1 (G)I-DLE

POP/STARS flac

(G)I-DLE. 2018. Writer: Riot Music Team;Harloe.
2 Ariana Grande

​Thank U, Next flac

Ariana Grande. 2018. Writer: Crazy Mike;Scootie;Victoria Monét;Tayla Parx;TBHits;Ariana Grande.
3 Imagine Dragons

Bad Liar flac

Imagine Dragons. 2018. Writer: Jorgen Odegard;Daniel Platzman;Ben McKee;Wayne Sermon;Aja Volkman;Dan Reynolds.
4 Backstreet Boys

Chances flac

Backstreet Boys. 2018.
5 Clean Bandit

Baby flac

Clean Bandit. 2018. Writer: Jack Patterson;Kamille;Jason Evigan;Matthew Knott;Marina;Luis Fonsi.
6 BTS

Waste It On Me flac

BTS. 2018. Writer: Steve Aoki;Jeff Halavacs;Ryan Ogren;Michael Gazzo;Nate Cyphert;Sean Foreman;RM.
7 Fitz And The Tantrums

HandClap flac

Fitz And The Tantrums. 2017. Writer: Fitz And The Tantrums;Eric Frederic;Sam Hollander.
8 BlackPink

Kiss And Make Up flac

BlackPink. 2018. Writer: Soke;Kny Factory;Billboard;Chelcee Grimes;Teddy Park;Marc Vincent;Dua Lipa.
9 Calum Scott

No Matter What flac

Calum Scott. 2018. Writer: Toby Gad;Calum Scott.
10 Lady Gaga

I'll Never Love Again flac

Lady Gaga. 2018. Writer: Benjamin Rice;Lady Gaga.
11 Kelly Clarkson

Never Enough flac

Kelly Clarkson. 2018. Writer: Benj Pasek;Justin Paul.
12 Imagine Dragons

Machine flac

Imagine Dragons. 2018. Writer: Wayne Sermon;Daniel Platzman;Dan Reynolds;Ben McKee;Alex Da Kid.
13 Diplo

Close To Me flac

Diplo. 2018. Writer: Ellie Goulding;Savan Kotecha;Peter Svensson;Ilya;Swae Lee;Diplo.
14 Cher Lloyd

None Of My Business flac

Cher Lloyd. 2018. Writer: ​iamBADDLUCK;Alexsej Vlasenko;Kate Morgan;Henrik Meinke;Jonas Kalisch;Jeremy Chacon.
15 Ashley Tisdale

Voices In My Head flac

Ashley Tisdale. 2018. Writer: John Feldmann;Ashley Tisdale.
16 Bradley Cooper

Always Remember Us This Way flac

Bradley Cooper. 2018. Writer: Lady Gaga;Dave Cobb.
17 Halsey

Without Me flac

Halsey. 2018. Writer: Halsey;Delacey;Louis Bell;Amy Allen;Justin Timberlake;Timbaland;Scott Storch.
18 Little Mix

Woman Like Me flac

Little Mix. 2018. Writer: Nicki Minaj;Steve Mac;Ed Sheeran;Jess Glynne.
19 Little Mix

Told You So flac

Little Mix. 2018. Writer: Eyelar;MNEK;Raye.
20 Frida Sundemo

Apologize flac

Frida Sundemo. 2018.

13 Comments

thewiredknight
The Gray Adder
Clement Hopskoodle
DennyCrane
DogRidingRodeoMonkey
Chip Skylark of Space
SimuLord
CleverBS

Suggested posts

Other Patrick Lucas Austin's posts

Language