Oto co robić, zamiast jedzenia arkusza kreskowego, aby zwalczyć niepokój

Patrick Lucas Austin 09/24/2017. 13 comments
Politics Protesting Self Care Self-esteem

Humor jest ciężki. Humor w nastroju tragedii jest jeszcze trudniejszy: jest to powodem, dla którego Onio n wydał swój pierwszy numer po 9 września o dwa tygodnie . " Weekendowa aktualizacja " odpowiedzi Tina Fey na masakrę Charlottesville, VA - w której wezwała amerykańską publiczność, aby zignorowała nazistów i pozostała w domu z arkuszami - była próbą stworzenia humoru z naszego wspólnego żalu i szoku, ale nie trafiła znak. Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujemy teraz, jest to, że ludzie pozostają w domu i jedzą swoje uczucia. Nadszedł czas, aby położyć nasze widelce i zacząć pracować.

Donate Some Cash

Powiedzmy, że wybierasz olbrzymie ciasto. Dlaczego nie wziąć tych funduszy i przekazywać je organizacji stawiającej opór przeciwko nazistowskim ruchom w Twojej okolicy? Możesz przekazywać do grup organizujących kontr-protest, takich jak lokalny rozdział DSA lub organizacje, które domagają się podjęcia działania przez Kongres, np. Indivisible . Obie organizacje udzielają przydatnych informacji, które mogą pomóc w skontaktowaniu się z przedstawicielem politycznym i zasobami, aby rozpowszechniać to słowo i zlikwidować ruch prawobrze.

Protest Online i Off

Jeśli jesteś przerażony i zły, weź tę energię i włącz go w rzeczywiste prace w Twojej społeczności, w tym swoje online. Nie musicie stawiać czoła nikomu, ale publiczne wypowiedzi o nienawiści i nienawiści sprawiają, że trudniej im dzielić się swoją opinią, jeśli jest niepopularny.

Może nie sądzisz, że to dużo, ale pokazując się na protest służy przekazaniu stanowiska wobec nienawiści. Jeśli nie jesteś fanem bycia na pierwszej linii, możesz pomóc w inny sposób. Możesz zrobić znaki dobre , lub rozpowszechniać słowo przez kanalizowanie okolicy

Zadzwoń do niektórych polityków

Zadzwoń do lokalnych przedstawicieli. Mogą pomóc, wywierając nacisk na egzekwowanie prawa w celu ścigania przestępstw nienawiści i wydawać oświadczenia publiczne, w których wypowiadają się działania na najwyższym poziomie, ale prawdopodobnie będziesz musiał naciskać na nie. Możesz pisać wiadomości e-mail, wysyłać tweety, a nawet pisać list, ale najbardziej skuteczną metodą jest dobrym telefonem. Jeśli nie możesz się z nimi skontaktować telefonicznie , e-maile i faksy są następną najlepszą trasą.

Napisz swoje obawy

Zerowe badania wykazały, że krzycząc do ciasta pomaga wszystko. Prowadzenie dziennika emocji poprzez czasopismo lub blog jest korzystne dla zdrowia psychicznego i może zwiększyć poczucie własnej wartości. Może sprawić, że poczujesz się wystarczająco dobrze, aby wyjść na zewnątrz i coś z tym zrobić. (Patrz wyżej)

Jeśli nie jesteś fanem długich, wyciągniętych sesji pisarskich, dlaczego nie prowadzić dziennika wdzięczności ? Możesz zacząć od pojedynczego zdania każdego dnia, opisując coś, za co jesteś wdzięczny. Jest to przydatne narzędzie zapewniające perspektywę, gdy czujesz się na dnie.

Eat Something Healthy Before Dessert

Mamy przed sobą długą walkę - będziesz potrzebować trochę prawdziwego odżywiania. Zadbaj o siebie przygotowywanie niektórych posiłków na tydzień przed lub trafić do sklepu spożywczego i kup cały cholerny kurczak z kurczakiem aby utrzymać się na miarę przez cały czas.

Dziesięć sposobów walki z nienawiścią: Przewodnik po odpowiedziach na środowisko SPLC

HighResolutionMusic.com - Download Hi-Res Songs

1 Alan Walker

On My Way flac

Alan Walker. 2019. Writer: Alan Walker;Sabrina Carpenter;Farruko.
2 CHVRCHES

Here With Me flac

CHVRCHES. 2019. Writer: Steve Mac;Martin Doherty;Marshmello;Lauren Mayberry;Iain Cook.
3 5 Seconds Of Summer

Who Do You Love flac

5 Seconds Of Summer. 2019. Writer: Andrew Taggart;Talay Riley;Oak;Sean Douglas;Luke Hemmings;Calum Hood;Ashton Irwin;Michael Clifford;Trevorious;Zaire Koalo.
4 Bonn

No Sleep flac

Bonn. 2019. Writer: Albin Nedler;Bonn;Martin Garrix.
5 Avril Lavigne

Crush flac

Avril Lavigne. 2019. Writer: Johan Carlsson;Avril Lavigne;Zane Carney.
6 Katy Perry

365 flac

Katy Perry. 2019. Writer: Zedd;Katy Perry;Caroline Ailin;Corey Sanders;Daniel Davidsen;Cutfather;Peter Wallevik.
7 Jonas Brothers

Sucker flac

Jonas Brothers. 2019. Writer: Kevin Jonas;Joe Jonas;Nick Jonas;Ryan Tedder;Louis Bell;Frank Dukes.
8 Alan Walker

Are You Lonely flac

Alan Walker. 2019.
9 Brooks

Better When You're Gone flac

Brooks. 2019. Writer: David Guetta;Emma Lov Block;Ido Zmishlany;Jackson Foote;Jeremy Dussolliet;Brooks.
10 Dido

Hurricanes flac

Dido. 2019. Writer: Dido;Rick Nowels;Rollo Armstrong.
11 Ariana Grande

Thank U, Next flac

Ariana Grande. 2019. Writer: Crazy Mike;Scootie;Victoria Monét;Tayla Parx;TBHits;Ariana Grande.
12 Monsta X

Play It Cool flac

Monsta X. 2019.
13 DEAMN

Happy flac

DEAMN. 2019.
14 Dido

Give You Up flac

Dido. 2019. Writer: Simon Hulbert;Rob Agostini;Danny Tucker;Dido.
15 Ariana Grande

Needy flac

Ariana Grande. 2019. Writer: Tayla Parx;TBHits;Victoria Monét;Ariana Grande.
16 Macklemore

I Don't Belong In This Club flac

Macklemore. 2019. Writer: Jacob Manson;Gang Wolf;Macklemore;Zak Abel.
17 Benny Blanco

I Can't Get Enough flac

Benny Blanco. 2019. Writer: Maria Cristina Chiluiza;Jhay Cortez;Tainy;Mike Sabath;​Benny Blanco;J Balvin;Selena Gomez.
18 Illenium

Pray flac

Illenium. 2019. Writer: Illenium;Kameron Alexander.
19 Ariana Grande

Bloodline flac

Ariana Grande. 2019. Writer: ILYA;Max Martin;Savan Kotecha;Ariana Grande.
20 Ariana Grande

7 Rings flac

Ariana Grande. 2019. Writer: Ariana Grande;Richard Rodgers;TBHits;Njomza;Michael "Mikey" Foster;Kaydence;Tayla Parx;Scootie;Oscar Hammerstein II;Victoria Monét.

13 Comments

thewiredknight
The Gray Adder
Clement Hopskoodle
DennyCrane
DogRidingRodeoMonkey
Chip Skylark of Space
SimuLord
CleverBS

Suggested posts

Other Patrick Lucas Austin's posts

Language